我就见过很多不会止损的人。一位认识的朋友听说一个地方搞促销，她大老远倒两趟车去买了一件毛衣，回家后又觉得品质不好，想去退。那一天，我正好碰到她，我说，你跑了这么远的路去买，再说是促销品，买了就认了吧。你已经耗了这么多时间，再去重复折腾，还要耗时间，如果别人不退，你还得耗去心情，实在不划算。但她还是坚持去退，果然就出现了我说的情况，别人说促销品不能退，她跑了这么远，岂能认？于是，两人你一句我一句争论起来，结果弄得非常不愉快，衣服好歹是退了，但她后来说，心情很不爽，回来时正遇上晚高峰，不小心被车刮伤了腿，雪上加霜，损失更大。典型的没学会止损。怕吃一点亏的结果是吃更多的亏。

生活中的小事处处需要有止损能力。一位朋友给我讲了家里的这么一件事。

她家小孩一天和同学闹了点小矛盾，先生回到家，她开始不停地抱怨，因一件小事找茬，两人越吵越厉害，连晚饭都没吃，一家人水深火热……她连着几天都提不起精神。后来，她跟我说，生活中经常会犯些愚蠢的错，本来不愉快的只是一件小事，可是没学会及时止损，一件事带出另一件事，没完没了，情绪损失越来越大，还波及一家人，实在是太不划算。你说，如果那一天，我能转念一想，小孩本人已经不愉快了，我调节一下情绪，弄两个好菜，一家人谈谈心，交流化解一下，该是多么愉快的一晚上。

可是置身事中，往往是意识不到的。不及时止损，缺口只会越来越大。

人嘛，在外面总是遇到不开心的事。我也一样，心情不好时，慢慢学会了不把情绪转嫁给家人，因为这是非常不聪明的行为。自己化解一下，出去喝杯咖啡，或是做点喜欢的事，转移一下注意力。没什么大不了的事。与自己的家人过不去，才是普通人最容易犯的错，把所有的笑脸留在了外面，对自己的家人只是释放负面情绪，这是多么不划算的事。慢慢才明白了这一点。

我的表哥说他今生最后悔的一件事是关于他父亲。姑父得了肾病，经常需要透析，小城市条件不达标，姑父需要经常来武汉，都是表哥接送。表哥是单位的负责人，那一天大概在单位遇到一件不愉快的事，心情不好，回到家听父亲念叨着又要去武汉治病，他一下就火了：这是慢性病，在哪儿治都一样。冲父亲吼了两句，然后转身走了。那天深夜，他接到母亲电话，说父亲过世了。当然，姑父是并发症，跟他的发火没有直接关系，但表哥长跪在地，哭得像个泪人，说悔断了肠子，如果当时他稍调节一下心情，同父亲客客气气好言好语地讲话，哪怕是敷衍都好。他说他没学会止损，所以活该后悔一辈子，单位多大点事啊，比起亲人，小得不能再小。

人生大概就是如此无能为力吧，你总得在生活中总结一些残酷的智慧，生活就是麻烦，你不能扩大麻烦，每个人的生活都不容易。学会止损是唯一的办法。